毛周期とは？
脱毛前に知っておきたい「毛周期」
脱毛には毛周期の理解がとても重要です！
毛周期を知ることで、なぜ脱毛には回数や期間を空ける必要があるのかが分かり、より効率的に脱毛を進めることができます。結果的に、ムダ毛から解放されるだけでなく、キレイなお肌を目指せます♪
このページでは、基本的な毛周期について詳しくご紹介します。ぜひ参考にしてください！
目次
毛周期とは？
毛周期とは、毛が生えてから抜け落ちるまでのサイクルのことです。
毛は以下の3つのサイクルを繰り返しています：
- 成長期：毛が活発に成長する期間。
- 退行期：毛の成長が止まり、抜け落ちる準備をする期間。
- 休止期：毛が抜け落ち、次に生える準備をする期間。
この3つのサイクルを毛周期と呼びます。
毛の成長メカニズム
毛の毛根には「毛母細胞」があり、毛細血管から栄養を受け取ることで細胞分裂を繰り返し、毛が成長します。しかし、毛は常に伸び続けているわけではなく、一定期間で成長を止め、抜け落ち、再生するというサイクルを繰り返します。
また、毛周期は全ての毛穴でバラバラに進行しており、部位によってサイクルの長さが異なります。一般的に、毛の生え変わりは約3か月の周期で行われます。
ここで、詳しく毛周期の3つのサイクルを説明しますね。
毛周期の3つのサイクル
成長期
- 毛包（毛根を包む組織）が真皮の奥深くまで入り込み、毛乳頭に到達。
- 毛母細胞が活発に分裂し、毛が伸びていく期間です。
退行期
- 毛の成長が止まり、毛母細胞と毛乳頭の結びつきが弱くなります。
- 毛包は萎縮し、真皮の浅い位置に移動します。
休止期
- 毛包が萎縮して毛隆起（バルジ）の付近に移動します。
- 毛乳頭は毛球（毛根の先端）の外に取り残され、毛が抜けやすい状態に。
- 抜けなかった毛は、新しい毛が生えてくることで押し出される場合もあります。
このサイクルを繰り返すことで毛が生え変わり、新しい毛が育ちます。脱毛施術は、特に成長期の毛に作用するため、毛周期を理解することが効果的な脱毛のカギとなります！
部位別の毛周期
「毛周期」は部位ごとに異なります。下記は、部位ごとの毛周期や成長スピードの目安です：
| 部位 | 毛周期 | 成長スピード（1日あたり） |
|---|---|---|
| 髪の毛 | 3～6年 | 0.35㎜ |
| ワキ | 約3か月 | 0.3㎜ |
| VIO | 約4か月 | 0.2㎜ |
| 腕＆脚 | 3～4か月 | 腕：0.3㎜、脚：0.21㎜ |
効果が異なる理由
部位ごとに毛周期だけでなく、毛根の深さも異なるため、脱毛の効果に差が出ることがあります。
例えば、VIOの毛は毛根が深いため、効果を実感するまでに回数が必要な場合があります。
毛周期を理解して施術を受けることで、脱毛の効果をより効率的に引き出すことができます。
ぜひ毛周期について少しでも知っていただけたら嬉しいです
脱毛の効果がでるのはどの周期？
脱毛に効果的な周期は？
脱毛に最も効果的なタイミングは、「成長期」の毛にアプローチすることです。
- 成長期にアプローチできる割合
-
毛には「毛周期」があり、皮膚表面に出ている毛は全体の30％程度、成長期の毛はわずか5～15％程度しかありません。
このため、すべての毛にアプローチするには回数を重ねる必要があります。
例：成長期の毛の割合と必要回数
- 成長期が5％の場合 → 約20回の照射が必要
- 成長期が15％の場合 → 約6回の照射が目安
毛周期に合わせた施術を行うことで、効率よく脱毛を進められます。
昔の脱毛と現在の違い
昔の脱毛：
成長期の毛にしか反応せず、熱照射が主流でした。そのため、肌への負担が大きく、3か月ごとに毛周期を待ちながら施術を行うのが一般的でした。
現在の脱毛：
脱毛技術が進化し、熱照射ではなく光の波長を利用した美肌効果も期待できる脱毛方法が主流に。
脱毛間隔も短くなり、2週間～1カ月で施術可能になりました。ただし、光は毛のメラニン色素に反応するため、今でも「成長期」にアプローチする点は変わりません。
当サロンの脱毛機の特徴
当サロンでは、日本製の最新THR方式脱毛機を使用しています。
- 赤外線寄りの長い波長を利用し、より効果的に毛根へアプローチ。
- 肌への負担が少なく、痛みも軽減。
- 短時間で施術可能、効果が出やすい。
- 美肌効果も同時に期待できる！
詳しい仕組みについては、こちらのページでご紹介しています。
次に、脱毛に必要な回数について詳しく解説していきます！
脱毛に必要な回数について
脱毛に必要な回数は個人差があります。
以前は2年で12回程度かかるとされていましたが、現在の脱毛技術では約1年で12回程度の施術が目安です。
また、部位ごとに毛根の深さや特性が異なるため、回数に多少の変動がある場合もあります。
では、なぜ人によって回数が異なるのでしょうか？
その理由は、以下の3つの要因が大きく影響しているからです。
1. ホルモンバランスの影響
- 安定したホルモンバランスの場合、脱毛効果も安定して出やすい傾向があります。
- 一方、ホルモンが不安定な場合、毛の生え方が変わり、脱毛の進み具合に影響することも。
2. 毛の生え方やお手入れ方法
- 毛の太さや生える速度、自己処理の頻度によって効果の出方が異なります。
- 頻繁な自己処理や、乾燥肌などスキンケア不足があると、効果が出にくくなる場合があります。
3. 生活習慣やストレス
- 生活習慣の乱れやストレスは、肌の状態や毛周期に影響を与えます。
- 特に乾燥肌の方は、脱毛効果が現れにくい傾向があるため、日常のスキンケアが重要です。
自分に合った脱毛の目標を決める
脱毛の目的や理想の仕上がりは人それぞれです。
- 毛量が多く自己処理で肌荒れを改善したい方
- 太い毛をなくしてスッキリしたい方
- 見える部分だけきれいにしたい方
- 産毛までしっかり処理したい方
- 介護脱毛に向けてキレイにしたい方
まずは「自己処理を減らすだけで良いのか」「美白やツルツル肌も目指したいのか」など、具体的な目標を決めることが大切です。
目標を明確にすることで、理想の自分に早く近づけます。
効果を最大限に引き出すには
毛周期やお肌の状態を理解し、生活習慣を整えながら、適切なタイミングで施術を行うことが大切です。
まとめ
脱毛を効率よくするためには
- 毛周期を理解する
成長期に照射することで、より効果的に脱毛が進みます。 - 適切な施術間隔を守る
毛周期に合わせたタイミングで施術を受けることで、短期間で理想の仕上がりを目指せます。 - 肌の状態を整える
保湿や紫外線対策など、日頃のスキンケアが脱毛効果を高めます。 - 自分に合ったプランを選ぶ
毛量や肌質、目標に合わせたプランを選ぶことで、無駄なく効率的に脱毛ができます。
毛周期や脱毛機の特性を理解せずに施術を行うと、効果が出るまでに何年もかかることがあります。
「脱毛期間を守らなくても、そのうち毛がなくなるでしょ」といった曖昧な考えでは、理想の結果に時間がかかりやすいのです。
毛周期や毛の仕組み、そして脱毛の種類を正しく理解することで、あなたに合った最短でキレイになれる方法を見つけることができます！
脱毛は毛周期を知り、正しいケアを行うことで、より短期間で効果を実感できます。
理想の肌を手に入れる第一歩として、ぜひ一度ご相談ください！